Fredagstankar- en fredagstankarflytt

För ett tag sedan satt jag och läste igenom mina fredagstankar och slogs av att dom är en helt annan del av mig än resten av bloggen. På statistiken ser jag att många av er läser dom, vilket gör mig glad och jag hoppas att ni tycker om det jag skriver om. Men jag har har nu tagit beslutet att dela på mig för att inte vara så splittrad i ämnena. 

Hemma på Ekbacken ska fortsätta vara en vardagsblogg med allt som gör livet glatt och härligt Mat, trädgård och vackra saker. Här fortsätter jag som vanligt.

Min resa i Livet är bloggen som jag skriver om andlighet, mina tankar och personliga utveckling. Jag hoppas självklart att ni kommer följa mig på båda platserna. 

Titta in på  Min resa i Livet för att se hur jag tänker där. 

Kram Linda

Fredagstankar- Tiden

Det mest rättvisa vi har här på jorden är tiden. Oavsett om du är Stadsminister, Lärare, mammaledig, barn, gammal, bor i Sverige eller i något annat land, rik eller fattig så har vi 24 timmar/dygn. Och det gäller att förvalta dom väl. En del kan göra underverk på en dag och en del gör inget på ett helt liv. 

 Jag har 2 barn som snabbt växer upp och jag vet att en dag väljer dom annat än mig. Dom skapar sitt eget liv och just nu är den viktigaste stunden för mig att vara tillsammans. 

 Jag vill skapa minnen och starka band som finns livet ut genom små ögonblick i livet. Igår var vi inne i stan och tittade på körsbärsblommningen. Kungsträdgården var full av människor redan kl 10.00 för att uppleva och skapa minnen dom med. Vi åkte hela familjen och på hemresan kunde vi konstatera att det var en upplevelse som vi alla tyckte om. Det var bra prioritering i tiden tycker jag. Vi hade lika gärna kunnat vara på olika platser idag. Trädgård, kompisar, handla, träna ja allt som vardagslivet har men vi fick den tillsammans. Och det var magiskt.

 Min man som är väldigt förtjust i Japan och deras filosofi berättade att samurajerna kunde ägna ett helt liv till att hitta den perfekta körsbärsblomningen och då slog det mig att allt händer inte här och nu. Vissa saker är en livslång uppgift och det är oxå tid.

Kram Linda

Fredagstankar-sprida kärlek

För mig handlar livet om att vara här och nu. Finnas till för min familj och mig själv. I det livet jag lever just nu är det mitt huvudfokus att se min familj må bra och även mig själv.

Överösa kärlek så att dom alltid känner sig älskade.

Varje morgon ser jag till att ge mina barn en kram som start på dagen och när kvällen kommer så är det en kram och värmande ord det sista dom får.

Jag tror att dom gesterna gör att mina barn kommer gå igenom livet med ett stort hjärta. Och det är en av anledningarna till att jag finns här på jorden just nu.

Kram Linda

Fredagstanke-kloka tankar

Jag har en dotter på 8 år som är en av dom klokaste jag känner. Hennes tankar och samtal sätter många ringar på vattnet och ger mig många insikter i livet.

Häromdagen hade vi ett samtal om att hon såg när några av sina tjejkompisar ville bli "lite häftigare" som hon sa och försökte likna andra i kläder och frisyr och lite smink.

Hon berättade då att det aldrig var någon som sa att hon försökte vara häftig och tog då slutsatsen själv att det var nog för att hon var sig själv. Och det gjorde henne glad sa hon.

Mitt hjärta tog ett kärleksskutt av hur hon valde att se det positivt istället för att börja följa strömmen och vara som andra. För hur lätt är det inte att se saker hos andra som man själv vill ha eller uppnå.

Tack älskade dotter för att du är du.

Kram Linda

Fredagstankar-insikt

Jag funderar mycket på konsekvenser och att ta ansvar för det jag gör. Hur mina handlingar påverkar andra. Därför försöker jag gå igenom livet med att jag ska somna skönt på kvällen och känna att jag gjort bra saker under dagen. Visst misslyckas jag ibland men då finns ett av dom vackraste orden jag vet. Förlåt...

Ett ord som är så lätt att säga men svårt att ta fram.

Kram Linda

Fredagstankar- att ha det bra

Just nu när du läser bloggen så är jag antingen på väg eller är i Prag. En stad jag länge velat se. Jag tror jag kommer älska att vara där bland gamla hus och backe upp-och-ner. Det finns platser och människor i livet man måste möta för att fortsätta sin resa och Prag är en plats jag var tvungen att besöka tillsammans med mannen i mitt liv. Han är helt enkelt bäst.

Att lita på sin inte röst och alla tecken runt omkring mig gör att jag förstår vikten av att uppleva smått som stort och det gör att jag har det riktigt bra.

Kram Linda

Fredagstankar-syskon är att aldrig vara ensam

Jag har 4 bröder. Tänk... 4 st och alla är helt olika varandra. Men jag har bara 1 storebror och han har varit min förebild eller faktiskt är fortfarande i vissa lägen.

När jag var liten var det han som kunde skälla på mig, släpa omkring på mig, hitta på lekar, fiskade och spela kula och berätta historier. Han öppnade dörren till sitt rum efter lite tjat och han skvallrade aldrig när jag gjort bus.

När vi blev större fanns han där som en vägvisare så jag inte hamnande snett i livet, hotade mina pojkvänner (som storebröder ska) han lärde mig biljard och var den som kunde trösta mig när min första kärlek gjorde slut.

När jag flyttade från staden vi bodde kunde jag åka ner och bo hos honom och bara umgås. Ett tag gled vi ifrån varandra och jag saknade honom massor. Men han fanns ändå där på något sätt, det var bara att skriva en rad eller ringa ett samtal.

Som vuxen pratar vi med varandra på ett helt annat sätt känner jag. Han är en av dom jag litar mest på och han ger alltid ett ärligt svar när jag ställer en fråga. När livet tar en annan vändning så kan vi prata på i långa samtal och vi kan umgås i tystnad. Att ha en så fin storebror gör att man aldrig känner sig ensam.

Kram Linda

Fredagstankar-andas

Vi andas dygnet runt och ändå är vi många som inte gör det. I yogan är andningen basen och jag måste nog säga att jag för kämpa hårt för att komma ihåg andningen där. Jag vet inte hur många gånger min yogalärare lagt handen på mig och sagt att jag ska just andas. Jag inser då att jag faktiskt till och med håller andan, täpper till och kämpar i någon ställning.

Jag tycker det är helt galet faktiskt att jag själv måste ta ett medvetet andetag ibland och när jag gör det, fyller mina lungor med ny frisk luft så blir jag mycket piggare och energin ökar.

En av mina närmsta vänner gör 9 medvetna andetag varje dag och det vill jag dela med mig av till er. Tack Mia för att du påminner mig ibland.

9 medvetna andetag.

Andas in 3 ggr djupt och långsamt så att magen höjs (tänk ”happy-baby-belly-breathing”)

Andas in 3 ggr djupt och håll andan i 3 sekunder innan du andas ut igen.

Andas in 3 ggr djupt och långsamt i magen och när du är klar, låt andningen sköta sig själv.

Du kommer att märka att du tar färre andetag per minut och att kroppen lugnar ner sig. Speciellt när du gjort detta några gånger.

OBS! Gör inte fler än 9 åt gången (ta minst en timmes paus emellan) då du kan bli yr, för du drar runt mycket syre i kroppen på detta medvetna andesätt.

Önskar er alla en toppenfredag.

Kram Linda

Fredagstankar- Ett större sammanhang

När jag gick i skolan tyckte många att jag var konstiga. Jag pratade om ufo, andra dimensioner, att vara känslig för andras humör, telepati, liv före och efter och spöken. En del skrattade och en del sa inget. Själv var jag kaxig och utmanade många i deras tankesätt.

Någonstans i den delen av livet stängde jag av och var tyst. När jag flyttade från staden jag växt upp i till andra sidan Sverige ville jag inte säga min åsikt på något plan, jag blev rädd att bli kallad konstig.

Nu ca 20 år senare är jag här. Jag vill leva och det är på alla plan. Inte konstigt att jag läser så mycket runt ämnet balans mellan kropp och själ. Jag älskar när jag inser att jag inte var konstig utan har samma tankar som så många andra. Att jag har en fysisk kropp är inte svårt att förstå. Det har vi alla.... men att tänka att vi är i ett större sammanhang kan vara svårare för många.

Att välja och prata om energier, kärlek och själakunskap är helt plötsligt en vardag och jag har människor runt mig som gärna delar med sig av sina tankar och erfarenheter runt ämnet.

För några månader sedan sa en nära vän till mig -nu är du lika flummig som vanligt Linda, log jag och svarade -ja kanske det men när vi ses på andra sidan av detta livet kommer jag möta upp dig och säga  "vad var det jag sa" :-)

Önskar er en fredagsmysig kväll

Kram Linda

Fredagstankar-Tacksamhet

Idag vill jag bara njuta av livet, sätta näsan mot solen och känna tacksamhet att jag sitter upp, helt feberfri. Hela veckan har jag varit dundersjuk men nu är det på övergång och jag kan känna livsglädjen komma tillbaka.

Idag vill jag visa min tacksamhet till

solen- som värmer
familjen- som är den mest fantastiska man kan tänka sig
vännerna- som finns runt mig alltid
plattången- (behövs verkligen efter 5 dagars sjuka hahaha)
påskinspirationen- som börjar komma
bloggar- som jag följer och inspireras så av
yogan- som ger mig styrka och lugn
frökataloger- där alla mina drömmar om en perfekt trädgårds byggs från
avoccado- finns det något godare
flugan som kom in igår- det är ett gott tecken på att värmen kommer
morgonkaffet- som min man kommer in med varje morgon till mitt sängbord (lyckorus)

Några tankar från mig idag,

Jag önskar er en skön fredag

Kram Linda

Fredagstankar- tuff insikt

Det var inte länge sedan jag pratade om energitjuvar och i helgen som var insåg jag att jag själv är en stor energitjuv på mig själv. Jag är ingen marionettdocka men ofta vänder och vrider jag på mig för att vara till lags och hjälpsam, jag vill alla väl och hoppar upp och hjälper till även om ingen änns visat att dom behöver hjälp. Jag tar även på min andras ansvar och vill så gärna göra allt för att någon ska ha det bra. Jag går emot mig själv för att andra ska må det bra. Att inse det mina vänner gav en del tårar och en del ilska. Och förra året fick vara det sista. Är det något som dränerar mig på lång sikt är just detta. 

För mig handlar alla dessa insikter jag skriver om att lära mig mer om mig själv och även andra. Att bli mer och mer jag. Alla erfarenheter och kunskaper jag fått i detta liv (och tidigare liv för er som tror på det) har format mig och får jag insikt i det kan jag acceptera eller förändra om jag vill.

Hur tänker du om detta?

Jaha det var min fredagstanke det,
Kram Linda

Fredagstankar-att inte vara ensam

För mig är du en viktig del i livet.

Du berikar mig med ord och tankar.

Allt jag säger lyssnar du på och inte för en stund

skulle du säga att jag har fel.

När jag lyfter luren finns du där och jag behöver

aldrig känna mig ensam.

Du ser till att sätta mina fötter på jorden

när jag flyger iväg i mina tankar.

Och när jag sitter som gjutet i marken lyfter du mig

så jag kan sväva fritt.

Med dig kan jag alltid vara jag...

Tack för att du finns vid min sida.

Kram Linda

Fredagstankar- Överraskningar kan göra gott

Jag fick ett brev på posten förrgår... Ett brev och en gåva med otroligt fin tanke. 

Detta berörde mig djupt på många plan. Först alla vackra ord som var skrivna, ord som var så innerligt ärliga och för mig glädjefulla. Någon som istället för att skicka en tyst tanke tog sig tid att skriva det hon verkligen ville berätta för mig.

Hennes ord gav mig tårar i ögonen och kärlek i magen. Presenten kommer jag äta under helgen och njutas av till sista tuggan är gjord och den ska jag dela med familjen (kanske, det är ju ändå min favoritsmak, är det ok att vara så ego?)

Det som fick mig att tänka vidare är att alla ord hon skrev har redan gett ringar på vattnet. det gav mig en påminnelse att faktiskt skriva det jag verkligen vill ha sagt till dom jag tycker om. Det är så lätt att glömma i vardagsstressen och att sätta sig ner för att skriva ett brev eller kort. Inget gör mig så glad som post.

Jag röstar på att vi ska skicka mer vykort, brev eller en liten present då och då till dom som vi har nära. För det gör skillnad. Och det kan behövas många nya ringar på vattnet i den världen vi lever i.

Tack Lotta!

Kram Linda

Fredagstankar-en liten sak kan bli så stor

Jag måste berätta en händelse som hände i veckan. Sonen och mannen låg sjuka måndag till onsdag och dottern var nog lite avundsjuk på att bror sin fick vara hemma och ligga i soffan när hon fick gå i skolan.

På tisdagsmorgonen väckte jag henne med klappar och kramar för att berätta att det fanns en överraskning bara för henne och mig i köket.

Nyfikenheten gjorde såklart att hon gick upp direkt och ner för trappan. Där hade jag dukat upp frukosten vid köksön med tända ljus och filtar. Bara för oss. Oboy fanns i glaset och en smörgås gjord av kärlek.

Vi kröp upp på stolarna och viskade till varandra så bara vi kunde höra samtidigt som Wildkids visades på min I-phone. Stunden blev så mycket större än vad både jag och Ida tänkte tror jag, men i just det ögonblicket möttes vi på ett helt annan mamma-dotter sätt. Ett sätt som vi aldrig tar oss tid till men kommer framöver att göra. Min lilla dotter som blivit så klok och vacker och som gör mig så stolt.

Och det slår mig ännu en gång att det är dom små sakerna som kan vara dom viktigaste stunderna. Ja ni vet se pärlorna bland juvelerna.

Ett minne för livet...

Kram Linda

Fredagstankar-se en pärla bland juveler

En av mina lärdomar i livet är att inte tänka så stort i allt. Jag är en framåt person som alltid har massa projekt på gång. Och dom växer sig jättestora innan jag hinner börja. Är det middagsbjudning är det en vrakmiddag, är det att driva företag är det stora mål och visioner och ska jag träna går jag till överdrift.

Min man säger att jag alltid haft en förmåga att se pärlorna eftersom jag tex ser varje enskild blomma eller sten. Jag kan hitta en liten kvist som gör mig glad istället för en hel buske. Men nu blir även jag medveten om det och det är stort.

Det finns så mycket vackert att njuta av i livet, det gäller bara att sålla mellan alla juveler fick att se dom vackra pärlorna.

Så det är veckans tanke från mig även om den inte var helt tydlig :-)

Kram Linda

Fredagstankar-medvetenhet

Idag låter jag bilden som jag såg på fb igår tala för sig själv.

Kram Linda

Fredagstankar- energitjuvar

Egentligen vill jag inte tänka på dom men att bli medveten om att dom finns och se när jag möter någon är otroligt viktigt. Vissa kan få mig att bli trött och sliten efter bara en pratstund. Nästa så jag vill sova en stund efteråt. 

Jag tror inte att dom är medvetna själva om det men ibland önskar jag att det fanns en varningsskylt jag såg när dom kommer. För inte heller jag kan förutse när det händer.

För hur det än är så är det min lärdom att inte låta mig påverkas och släppa in det i mitt liv. Frågan är bara hur? Vad gör du när dom kommer?

Kram Linda

Fredagstankar-utanför boxen

Andlighet är lite som att tänka utanför boxen kan jag tycka, våga tänka och se saker jag aldrig vågat se förut. Både att se mig själv och andra men även världen utanför på ett annat sätt. Och visst, vi välja hur vi tänker där, eller hur? Det kan bli ren av magiskt att bli medveten om sina tankar.

"Those  who don´t belive in magic will never find it" Roald Dahl

Kram Linda

Fredagstankar-start

Jag märker att jag många gånger faller in i tankar och funderingar här på bloggen. Om min egen personliga resa och att vara mitt i mitt liv. Personlighet och andlighet ligger mig nära och har gjort i alla tider mer eller mindre.

 Och nu kan det vara dax att skriva av mig lite tänkte jag, så då tänkte jag att ta just fredagar till det. Men jag lovar inte att det blir varje vecka för så mycket har jag nog inte att säga. hahaha Tanken är att det kommer lite boktips och funderingar om livet från min sida sett.

Ja tanken på böcker förresten så finns det en hel del här hemma som jag betar av lite då och då. Jag har en väldigt nära vän som jag gärna lånar böcker av och pratar om tillsammans med. Och det känns skönt att ha personer runt en som inte har några begränsningar alls i samtal. Där allt är ok att säga

Hur har ni det där? Läser ni mycket om er egen utveckling både andligt och mentalt?

Kram Linda